Hvis du har været gravid, ude for en ulykke eller bare skal løfte noget tungt, er der forskellige retningslinjer for, hvor mange kilo du kan tåle at løfte.  I denne artikel kan du læse disse anbefalinger.

pund vægt sundhed vægte

Hvor meget du må løfte afhænger af, hvilken situation, du har været udefor.

Så meget må du løfte – se tabel

Det hele afhænger af, hvilken situation du står i:

Løft i forbindelse med normalt arbejde Unge 12 kilo, voksne 25 kilo.
20 kilo over 20 meter.
Samlet mængde 3-10 tons.
Se arbejdstilsynets retningslinjer
Gravid Op til 12 kilo
Samlet mængde må ikke overstige 1.000 kg/ dag
Efter fødsel Vægten på din baby – 3-4 kilo
De første dage
Efter kejsersnit Vægten på din baby – 3-4 kilo
Varighed: i 6 uger

Se også