De fleste danskere drikker alkohol en gang imellem. Mange kan lide at nyde en øl eller et glas vin, selv om de ved, at det måske ikke er det sundeste i verden. Her kan du læse om, hvor usundt alkohol er.

Du kan også læse, hvad Sundhedsstyrelsen anbefaler.

alkohol cognac spiritus

Alkohol kan indtages på mange måder. De fleste mennesker kan godt lide det afkølet.

Hvor usundt er alkohol egentlig?

Hvis man ser på Sundhedsstyrelsens anbefalinger kan man hvertfald godt konkludere, at alkohol ikke er sundt. Sundhedsstyrelsen siger:

  • “Det er risikofrit ikke at drikke alkohol” – det er vist en diplomatisk måde at sige på, at alkohol ikke er sundt.
  • Man har lav risiko ved 14 genstande for mænd, 7 for kvinder om ugen
  • Høj risiko for sygdom: 21 mænd, 14 kvinder. Og de tilføjer: “Drikker man denne mængde alkohol er forbruget så højt, at det bør bringes ned
  • Børn under 16 år bør ikke drikke alkohol, og mellem 16-18 år kun 5 genstande af gangen
  • Se en forklaring om begrebet en “genstand”: Hvad er en genstand?




Gode effekter af alkohol

Alkohol har følgende gode effekter / egenskaber:

  • Alkohol smager godt
  • Alkohol kan give en rusfornemmelse, der mens optages i kroppen, som for nogen er behagelig. Fornemmelsen er dog ikke god for kroppen, blot behagelig.
  • Kombination af smag og rus gør, at mange nyder alkohol
  • Det siges i folkemunde, at alkohol er godt for hjertet. De hjertebeskyttende effekter er dog aldrig blevet entydigt bevist gennem videnskabelig forskning.

Negative effekter af alkohol

De negative effekter af alkohol er omfattende. Skal man kort konkludere på konsekvenserne, kan man opdele disse i

  • Alkohol er kræftfremkaldende (Sundhedsstyrelsen)
  • Alkohol ødelægger leveren ved varig indtagelse
  • Alkohol er også skadelig for andre organer ved varig indtagelse
  • Alkohol er afhængighedsskabende
  • Alkohol indeholder mange kalorier
  • Alkohol har afledte negative psykologiske sociale konsekvenser i form af mindsket samvittighed, sænket moralsk bevidsthed, mistet selvkontrol og tendens til øget voldelig / kriminel adfærd.

Er alkohol usundt – kort konklusion

Ja. Man kan godt konkludere, at alkohol er usundt. De positive egenskaber ved alkohol er der stadig, men de negative effekter er langt højere.

Se også